Вязание, вышивка, шитье, кулинария. Пятница, 29.03.2024, 06:57
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Первые блюда [2]
Супы,борщи,рассольники,бульоны,похлебки
Вторые блюда [8]
Готовим в мультиварке [2]
Пирожки, пироги [3]
Выпечка видеорецепты [12]
Кремы, зефиры, муссы, [1]
Заготовки на зиму [2]
Видеорецепты [3]
Наш опрос
Материалы на какую тему для вас более интересны.
Всего ответов: 606
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2011 » Июль » 18
РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ВЫГЛЯДЕТЬ ВСЕГДА МОЛОДЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!
Придерживаясь летней сбалансированной диеты, за 6 дней без вреда для здоровья можно похудеть на 2-4 килограмма.
Для лучшего результата берите порцию зеленого салата по объему больше, чем других продуктов.
Салаты заправляйте оливковым маслом или лимонным соком, можно чуть-чуть посолить.
Сбалансированная диета для лета: меню
1-й день:
Завтрак: салат из тертой свежей моркови и свеклы, заправленный лимонным соком, можно добавить зелень.
Ланч: 50 граммов сыра и зеленое яблоко.
Обед: 200 гр. отварного мяса птицы без кожицы, зеленый салат.
Полдник: творог или орехи.
Ужин: салат из овощей, 150 граммов лосося.
2-й день:
Завтрак: огурец, вареное яйцо.
Ланч: стакан кефира, блюдце любых ягод.
Обед: 200 гр. любой рыбы, приготовленной на пару, зеленый салат.
Полдник: груша.
Ужин: тушеные овощи.
3-й день:
Завтрак: стакан свежевыжатого сока, гречневая каша.
Ланч: з ... Читать дальше »
Категория: Вторые блюда | Просмотров: 623 | Добавил: Светлана | Дата: 18.07.2011 | Комментарии (0)

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Июль 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024